Clases de Yoga

Elongación * Flexibilidad * Tonicidad * Meditación * Relajación * Reeducación postural * Reeducación respiratoria*

-CLASES PARTICULARES


-CLASES GRUPALES (grupos reducidos)


***Consultar horarios***

jueves, 28 de julio de 2016

domingo, 10 de julio de 2016

viernes, 8 de julio de 2016

Asteya

Asteya forma parte de los cinco yamas o principios éticos del yoga escritos por Patanjali. Significa no robar, no tomar lo que no nos pertenece, no codiciar, ser honrado.



Nos invita a ser desapegados, a descubrir que lo que verdaderamente necesitamos ya lo tenemos en nuestro interior. Por eso es necesario auto-observarnos para conocernos a nosotros mismos y no tener el deseo constante de ser como el otro o de poseer lo que los demás poseen .

No robar no sólo se refiere a cosas materiales, sino también a cosas más sutiles, como el tiempo, el espacio, la confianza, el interés o el amor de los demás. A veces sin darnos cuenta estamos robando inconscientemente. Por ejemplo, cuando robamos la autonomía del otro y no le permitimos que tome sus propias decisiones, aunque yo considere que son las equivocadas. Actuar con asteya es respetar al otro y considerarlo digno y capaz.
Si llegamos tarde a un lugar donde me estaban esperando, estoy robando el tiempo de es persona.
Si exigimos atención y presencia permanente de los demás por temor a estar solos, estamos robando su tiempo y su energía. 
Dejar a nuestros seres queridos que tomen distancia cuando o necesitan, es permitirles su intimidad, no robarles su espacio.
También podemos robar emociones. Por ejemplo, cuando le sacamos la alegría a alguien contándole siempre cosas negativas; no validando y haciendo sentir al otro incapaz con algo que se propone, sin tener en cuenta sus sueños e ilusiones.

Asteya nos enseña a entregar todo lo que podamos, a tomar sólo lo que se nos ofrece y usar sólo lo que necesitemos.

domingo, 22 de mayo de 2016

viernes, 13 de mayo de 2016

jueves, 12 de mayo de 2016

Chakras

Los Chakras son centros de energía sutil que afectan el cuerpo físico, mental  y espiritual. 
Si están equilibrados y desbloqueados, la energía puede circular libremente produciendo bienestar, armonía e integración en todo nuestro Ser.




miércoles, 27 de abril de 2016