Está ubicado en la base de la columna vertebral, es el
chakra raíz. Está relacionado con el mundo material, representa la madre
tierra. Abarca los aspectos referidos al
dinero, la alimentación, el hogar, el cuerpo, los deseos materiales, la
seguridad, el instinto de supervivencia y la realidad.
El primer chakra suele ser uno de los más desequilibrados.
En este lugar es donde reside la kundalini, que representa la energía
espiritual. Simbólicamente la kundalini es una serpiente que cuando se
desenrosca va subiendo por la columna vertebral. Si el primer chakra está
desequilibrado no favorece el despertar
de la kundalini.
La clave que nos indicará que el primer chakra está
desequilibrado, es el sentimiento de inseguridad y miedo. Si sentimos que no
tenemos suficientes recursos para cubrir nuestras necesidades básicas,
crearemos una cadena de inseguridad-inestabilidad. También se puede manifestar
un desequilibrio por medio de los excesos en el ámbito material y el apego a
relaciones perjudiciales para el crecimiento personal.
Si el primer chakra
está equilibrado, la persona será segura, estable, leal, constante. Será capaz
de manifestar lo que desea y soltar lo que lo daña.
¿Cómo trabajar con el primer chakra?
Para favorecer el equilibrio del primer chakra se pueden realizar posturas como el árbol, el
héroe, el guerrero, la pinza de pie.
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| Árbol Héroe Guerrero Pinza de pie |
Otra buena manera de activar este chakra es visualizar el color rojo y tener contacto con la naturaleza.
Desde el punto de vista de la aromaterapia, se puede
utilizar la esencia de cedro, árbol de olor muy penetrante que evoca a la
resina y la madera mojada.
También se puede equilibrar el primer chakra con la música.
Se deben emplear ritmos tribales y sonidos de la naturaleza. Cada chakra tiene
su mantra o sonido. El que corresponde a Muladhara es LAM.
