Este chakra está ubicado a la altura de la garganta. Rige el cuello, la garganta, la boca, la mandíbula, la nariz y el oído.
Está relacionado con la comunicación. Tiene por finalidad la expresión, la creatividad, el saber escuchar, la resonancia y la armonía con uno mismo y con los demás.
También se lo relaciona con el crecimiento, ya que rige la glándula tiroides, que segrega hormonas necesarias para el desarrollo.
El color que lo caracteriza es el azul claro o turquesa. El sonido o mantra es "Ham". Las piedras asociadas al chakra Vishudda son la turquesa, el lapizlázuli, el aguamarina.
Está simbolizado por una flor de loto de dieciséis pétalos.
A través de este chakra expresamos lo que pensamos, lo que sentimos, lo que amamos y detestamos.
Cuando el quinto chakra se halla en estado de exceso energético, la persona tiende a hablar mucho y decir poco, como si tuviera la necesidad de tener la boca ocupada, pero las palabras no encuentran ninguna resonancia corporal. Cuando existe mucho estrés, hay una tendencia a desahogarse a través del quinto chakra por medio de gritos o una verborrea incontenible.
Si este chakra se encuentra en deficiencia energética se verá dificultada la comunicación. El bloqueo de este chakra se ve reflejado en gargantas afónicas, hombros agarrotados, voces arrítmicas, zumbido en oídos. Esto puede deberse a una baja autoestima o como respuesta a pautas familiares que no incentivan la comunicación, cuando no se nos permite hablar o no se escucha lo que decimos, cuando se nos exige seguir creyendo en los mitos de la familia, o cuando se nos traiciona revelando asuntos privados.
Algunas asanas recomendadas para abrir el quinto chakra:
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| Halasana (arado) |
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| Utrasana (camello) |
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| Matsyasana (pez) |
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| Rotaciones de cabeza |
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| Bhujangasana (cobra) |
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| Utrasana (camello) |
